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便秘外来


【 便秘の症状 】

便秘で悩んでいませんか?便秘とは快適に排便ができない状態を指します。

毎日排便はあるのにお腹が張る、便を出し切った感じがしない、出ない日が続くとお腹が痛い等、様々なつらい症状でお困りの方はお気軽にご相談ください。

~ 主な症状 ~

お腹が張って苦しい、すっきりしない、ぽっこりお腹が出てしまう、便秘薬(下剤)が増えてきている、肌の調子が悪い、便が固い、痔がある、血便、冷え性 など

~ 主な診療内容 ~

□ 問診

□ 腹部エコー

□ 腹部レントゲン

□ 大腸内視鏡検査

□ 触診

□ 血液検査

□ 直腸診

□ 生活改善

□ 食事指導 など

※すべての検査を行うわけではありません。診療内容は患者様に合わせて必要があるものを行います。

~ 便秘予防 ~

□ 食事、腸内環境を整える(乳酸菌ヨーグルト、食物繊維、納豆、根菜、豆類、穀類、オリーブオイル、水分、バランスの良い食事を規則正しく)

□ 運動(腹筋、骨盤底筋を鍛える)

□ 姿勢を良くする(背筋を伸ばしましょう)

□ マッサージ(腸のねじれや落下を解消するマッサージを行う)

□ トイレ習慣(食べたらトイレに行く習慣をつける、出ない場合は5分までにする、排便を我慢しない)

□ ストレス(規則正しい生活を心がけ、ゆとりをもち、ストレスは発散しましょう)

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